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Addimura
La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere
Sicilian Retreat Center
shiatsuke
SUMMER YOGA RETREAT
Tra il cielo e la terra si trova l'uomo: in conseguenza, l'energia dell'uomo è influenzata da questa combinazione di energie di cielo e terra. Accade lo stesso per tutti gli esseri viventi di questo mondo (So Wen)
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Una bella occasione per passare UNA SETTIMANA di pace e benessere praticando Yoga, andando al mare e camminando a lungo
Per staccare veramente la spina nella fantastica Sicilia a poca distanza da Siracusa, Noto e Ragusa ed in un’area davvero molto suggestiva
Ci saranno anche molti momenti liberi ed escursioni organizzate e facoltative con guide del luogo.
A CHI SI RIVOLGE :
A chi è appassionato di Yoga, esperto o principiante, ma interessato alla pratica.
A chi vuole vivere una vacanza differente e salutare. Con divertimento intelligente
A chi vuole stare un pò con sè, anche in silenzio
A chi si ama andare oltre le solite amicizie e le solite vacanze
A chi ama la Sicilia
A chi ama il mare e le camminate
DURATA DEL CORSO:
DA VENERDI' 18 AGOSTO A VENERDI' 25 AGOSTO
costo complessivo €400,00
Incluso nel costo del corso:
-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti);
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).
Per chi volesse in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.
PROGRAMMA DEL CORSO:
Il programma proposto è indicativo, staremo nel flow degli eventi e accoglieremo i bisogni di tutti i partecipanti
Venerdì 18 agosto
Arrivo libero in giornata (consegna camere dalle 14:00 alle 18:00 circa) tempo libero
19:30 cena
21:30 22:00 riunione di benvenuto e Meditazione
Sabato 19 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 introduzione ai 5 elementi - Pulizia energetica - Meditazione
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Palazzolo Acreide
20:30 cena in struttura (o cena fuori)
Domenica 20 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica (meteo permettendo)
13:00 pranzo in struttura
Pomeriggio libero - possibilità di ricevere trattamenti
18 - 20.00 Meditazione in natura - Cerchio dei desideri
20:30 cena in struttura
Lunedì 21 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 introduzione agli elementi Legno, Fuoco, Terra di medicina cinese
13:00 pranzo in struttura
16:00 -18:00 lavoro di bilanciamento dei meridiani Legno, Fuoco, Terra attraverso lo Yoga dei Meridiani.
20:30 cena in struttura
Martedi 22 agosto
07:30 – 08:30 colazione
09:00 escursione presso Pantalica con pranzo a sacco e lezione yoga in natura
20:30 cena in struttura
Mercoledì 23 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 introduzione agli elementi Metallo e Acqua di medicina cinese
13:00 pranzo in struttura
16:00 -18:00 lavoro di bilanciamento dei meridiani Metallo e Acqua di medicina cinese, attraverso lo Yoga dei Meridiani
20:30 cena in struttura
Giovedì 24 agosto
07:00 colazione
08:15 12:00 Mattina al mare con pratica yoga
13:00 pranzo in struttura (o al mare)
15:00 – 18:30 pomeriggio libero o visita Noto
20:30 cena in struttura
Venerdi 25 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione e saluti per le partenze del mattino
10:00 – 12:00 Meditazione in natura
13:00 pranzo in struttura
16:00 Saluti per le partenze pomeridiane
