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Yoga dei Meridiani - punti di autotrattamento - sbalzi d'umore

2021-04-17 18:44

team ShiatsuKe

Salute e Benessere, Yoga dei Meridiani-punti di autotrattamento,

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All'interno delle nostre lezioni di Yoga dei meridiani, dedichiamo del tempo all'autotrattamento di alcuni punti che aiutano il riequilibrio del nostr

All'interno delle nostre lezioni di Yoga dei meridiani, dedichiamo del tempo all'autotrattamento di alcuni punti che aiutano il riequilibrio del nostro sistema energetico.

 

Oggi ci dedichiamo ad alcuni punti per equilibrare Milza e Stomaco, che appartengono all'elemento Terra. M ilza e Stomaco sono gli organi deputati alla digestione, non solo in senso fisico, ma anche in senso lato, a digerire gli aspetti della nostra vita. I punti che andremo a trattare, in questa lezione, ci aiutano a portare un pò più di bilanciamento agli sbalzi di umore che, in questo periodo di cambio stagione sono più frequenti, e per aiutare a sentire meno il bisogno di zuccheri che aumentano gli squilibri umorali e non aiutano il nostro elemento terra.

 

 

La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere 

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I cibi dell'Autunno
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eccoci a parlarvi dei cibi che ci aiutano a rinforzare e prenderci cura del nostro elemento Metallo, nella sua stagione corrispondente: l’autunno.

I cibi dell'Autunno - zucca ripiena vegan
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Zucca Ripiena VeganIngredienti:– Zucca, circa 1kg;– 6 Noci;– Formaggio di riso;– 2 fette di pane senza glutine;

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Il Gelsomino e le sue leggende
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fiore delicato, dai colori chiari e rassicuranti, celebre per il suo profumo intenso. Al gelsomino sono legate diverse leggende..

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Risotto Zucca e SalmoneIngredienti:– 300g di filetto di salmone;– 300g di polpa di zucca;– 300g di riso;– 1 cipolla...
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