Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine
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REBALACING: 5 GIORNI 5 ELEMENTI
Tra il cielo e la terra si trova l'uomo: in conseguenza, l'energia dell'uomo è influenzata da questa combinazione di energie di cielo e terra. Accade lo stesso per tutti gli esseri viventi di questo mondo (So Wen)
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DURATA DEL CORSO:
DA MERCOLEDì 21 GIUGNO A DOMENICA 25 GIUGNO
PROGRAMMA DEL CORSO:
- MARTEDI 20 (pomeriggio/sera):
sistemazione nel B&B (se prevista la formula con soggiorno)
cena libera
h. 21:00 incontro introduttivo.
- MERCOLEDì 21 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO METALLO
8:30 colazione
9:30 – 11:00 passeggiata in natura
11:00 - 12:00 pausa
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi del metallo
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 teoria dell'elemento
18:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena e a seguire passeggiata per il paese di Palazzolo Acreide
- GIOVEDì 22 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO ACQUA
8:30 colazione
9:30 – 11:00 passeggiata in natura
11:00 - 12:00 pausa
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi dell'acqua
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena
- VENERDì 23 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO LEGNO
8:30 colazione
9:30 – 11:00 passeggiata in natura
11:00 - 12:00 pausa
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi del legno
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena
- sabato 24 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO FUOCO
8:30 colazione
9:30 – 11:30passeggiata in natura con raccolta dell'iperico e preparazione dell'olio
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi del fuoco
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena
- DOMENICA 25 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO TERRA
8:30 colazione
9:30 – 10:30 teoria dell'elemento terra
11:30 - 12:30 meditazione sull'elemento del giorno
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi della terra
15:00 chiusura del corso
Per chi volesse rimanere in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.
Incluso nel costo del corso:
-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti);
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).
