Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine
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WEEKEND CULTURA E BENESSERE
Immersi nella incantevole Valle dell'Anapo, un weekend all'insegna di cultura e benessere
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DURATA DEL CORSO:
DA VENERDI' 1 SETTEMBRE A LUNEDI' 4 SETTEMBRE 2023
PROGRAMMA DEL CORSO:
Venerdì 1 settembre
Arrivo libero in giornata (consegna camere ore 14:00 circa) tempo libero
19:30 cena
21:30 ascolto del Respiro con Meditazione
Sabato 2 settembre
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica ( meteo permettendo )
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Palazzolo Acreide
20:30 cena in struttura
Domenica 3 settembre
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica ( meteo permettendo )
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Noto
20:30 cena in struttura
Lunedì 4 settembre
07:00 – 08:30 5 Tibetani
09:00 colazione e tempo libero
11:00 -12:30 lezione di Yoga e Meditazione
13:00 pranzo in struttura
15:00 saluti
Costo complessivo €250
Per chi volesse rimanere in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.
Incluso nel costo del corso:
-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti);
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).
