Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine

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WEEKEND RELAX E ARMONIA


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Immersi nella incantevole Valle dell'Anapo, un weekend all'insegna di cultura e benessere 

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DURATA DEL CORSO:

DA VENERDI' AL LUNEDI' 

 

PROGRAMMA DEL CORSO:

Venerdì 

Arrivo libero in giornata (consegna camere ore 14:00 circa) tempo libero
19:30 cena
21:30 ascolto del Respiro con Meditazione

 

Sabato 
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica ( meteo permettendo )
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Palazzolo Acreide
20:30 cena in struttura

 

Domenica 

07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica ( meteo permettendo )
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Noto
20:30 cena in struttura

 

Lunedì 
07:00 – 08:30  5 Tibetani
09:00 colazione e tempo libero
11:00 -12:30 lezione di  Yoga e Meditazione
13:00 pranzo in struttura
15:00 saluti

 

costo complessivo €350,00

 

 

Per chi volesse rimanere in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.

 

 Incluso nel costo del corso:

-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti); 
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).

DURATA DEL CORSO:

DA VENERDI' AL LUNEDI' 

 

PROGRAMMA DEL CORSO:

Venerdì 

Arrivo libero in giornata (consegna camere ore 14:00 circa) tempo libero
19:30 cena
21:30 ascolto del Respiro con Meditazione

 

Sabato 
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica ( meteo permettendo )
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Palazzolo Acreide
20:30 cena in struttura

 

Domenica 

07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica ( meteo permettendo )
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Noto
20:30 cena in struttura

 

Lunedì 
07:00 – 08:30  5 Tibetani
09:00 colazione e tempo libero
11:00 -12:30 lezione di  Yoga e Meditazione
13:00 pranzo in struttura
15:00 saluti

 

costo complessivo €350,00

 

 

Per chi volesse rimanere in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.

 

 Incluso nel costo del corso:

-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti); 
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).

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