Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine
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Yoga MasterClass
Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine
Faremo un viaggio nelle emozioni della gioia e dell'amore e mediteremo sulla gratitudine
Una masterclass di Yoga in cui ci riuniremo per approfondire e praticare le asana yoga legate alle emozioni della gioia e dell'amore. Lavoreremo in particolare sul terzo e quarto chakra. Il terzo chakra, quello del plesso solare, è legato all'energia, alla luce ed al calore, mentre il quarto chakra, quello del cuore è legato all'amore, alla compassione ed alla pazienza.
Al termine della pratica faremo 15 minuti di meditazione sulla gratitudine.
“Un cuore grato è il primo passo verso una vita di qualità” -Tony Robbins
Durante questo percorso ci saranno due insegnanti, Gert e Fabiana, che vi guideranno e saranno a vostra disposizione per qualunque necessità.
DATA:
13 GENNAIO ore 11:30-13:00
prenotazione Obbligatoria (max 35 posti)
costo: 15 € per i tesserati
costo: 20€ per non tesserati (quota associativa)
Informazioni e iscrizioni / Info:
Quando: 11:30-13:00
Dove: spazio Polaresco - Longuelo in Via del Polaresco 15 (Parcheggio interno disponibile)
Prenotazione: via w.app - email
oppure compilate il form e vi ricontatteremo