Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine
Contatti
Gallery
Links
Via Longuelo, 146 Bergamo
340.0758232
info@shiatsuke.com
La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere
Addimura
shiatsuke
Sicilian Retreat Center
Copyright 2020© SHIATSUKE.COM All Right Reserved.
SCOPRI IL TUO ARCHETIPO
10 giorni di ritiro di crescita e consapevolezza
Tra il cielo e la terra si trova l'uomo: in conseguenza, l'energia dell'uomo è influenzata da questa combinazione di energie di cielo e terra. Accade lo stesso per tutti gli esseri viventi di questo mondo (So Wen)
Un ritiro di crescita e consapevolezza, alla scoperta di sé, scavando nell'essenza delle emozioni e risvegliando la consapevolezza.
Le emozioni hanno un’importanza straordinaria nella vita umana. Sono la bussola che ci guida nel riconoscimento dei nostri bisogni e delle nostre scelte fondamentali, sono il termometro che ci segnala come portiamo avanti i nostri sogni. Ci danno informazioni delle cose di cui abbiamo bisogno e del modo più o meno funzionale in cui viviamo.
Le emozioni diventano un trampolino di lancio per una maggiore consapevolezza, solo se siamo disposti ad apprendere ciò che possono insegnarci. Esploreremo le 5 emozioni fondamentali della medicina tradizionale cinese e osserveremo cosa e come si muovono in noi, per poterle trasformare laddove si sono creati dei blocchi che non ci permettono di integrarle e agirle nel migliore dei modi.
DURATA DEL CORSO:
DA GIOVEDI' 14 AGOSTO A DOMENICA 24 AGOSTO
Quota complessiva del ritiro €900,00
Incluso nel costo del ritiro:
-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti);
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).
Per chi volesse in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.
PROGRAMMA DEL CORSO:
Giovedì 14 agosto
Arrivo libero in giornata (consegna camere dalle ore 15:00 circa) tempo libero
19:30 cena
21:30 Ascolto del Respiro con Meditazione
Venerdì 15 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:30 Lavoro di gruppo sull’elemento Terra
13:00 pranzo in struttura
15:30 – 16:30 Lavoro di gruppo arcano maggiore Maison Dieux
17:00 – 19:00 Visita ai Santoni di Palazzolo Acreide – Dea Cibele
20:30 cena in struttura (grigliata)
Sabato 16 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 17:00 Passeggiata e meditazione in natura a Pantalica con pranzo al sacco
17:00 – 18:30 tempo libero
20:00 cena in struttura
21.30 Meditazione della luna piena
Domenica 17 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:30 Lavoro di gruppo sull’elemento legno
13:00 pranzo in struttura
15:30 – 16:30 Lavoro di gruppo arcano maggiore La Stella
17:00 – 19:00 Visita al teatro greco
20:30 cena in struttura
Lunedì 18 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
9:30 – 12:30 Visita alla Chiesa del Monte della Vergine e Santa Chiara a Noto
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 Lavoro di gruppo sull’acqua
18:30 – 20:30 Tempo libero
20:30 cena in struttura
Martedì 19 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 Lavoro di gruppo arcano maggiore La Luna
12:30 pranzo in struttura
15:00 – 19:00 Visita alle catacombe di San Giovanni e Chiesa di Santa Lucia a Siracusa
19:00 – 20:30 Tempo libero
20:30 cena in struttura
Mercoledì 20 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:30 Lavoro di gruppo sull’elemento fuoco
13:00 pranzo in struttura
16:00 – 18:30 Lavoro di gruppo arcano maggiore Il Sole –
18:30 – 20:30 Tempo libero
20:30 cena in struttura
Giovedì 21 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 – 12:00 Lavoro di gruppo sull’elemento metallo
12:30 pranzo in struttura
15:00 – 20:00 Visita Chiesa di San Giorgio a Modica (alternativa Ragusa)
20:30 Cena in struttura - grigliata
Venerdì 22 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
9:30 – 11:30 Lavoro di gruppo arcano maggiore il giudizio
11:30 – 13:00 Tempo libero
13:00 pranzo in struttura
15:00 – 18:00 Visita Chiese di Palazzolo Acreide (San Paolo, San Michele, San Sebastiano)
18:00 – 20:00 Lavoro di gruppo 6^ elemento
20:30 cena in struttura
Sabato 23 agosto
7:30 colazione
9:00 – 13:30 Gita al mare Spiaggia del Gelsomineto – Yoga in spiaggia
13:30 pranzo in struttura
16:00 – 18:00 Lavoro di gruppo arcano maggiore il Mondo
18:00 – 20:00 Tempo libero o visita Chiesa della Madonna Addolorata
20:30 cena in struttura
Domenica 24 agosto
07:00 – 08:00 lezione di Yoga
08:15 colazione
10:00 - 12:00 Lavoro di gruppo chiusura corso
13:30 pranzo in struttura
15:00 Saluti
