Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine
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REBALACING: 5 GIORNI 5 ELEMENTI
Tra il cielo e la terra si trova l'uomo: in conseguenza, l'energia dell'uomo è influenzata da questa combinazione di energie di cielo e terra. Accade lo stesso per tutti gli esseri viventi di questo mondo (So Wen)
Le basi della MTC provengono essenzialmente dall’osservazione del Cosmo,dell’uomo e dalla sua integrazione con l’universo. Dall’osservazione dei fenomeni presenti in natura nasce la “teoria dei cinque elementi” o dei cinque movimenti. La natura e il cosmo sono regolati dalle stesse leggi che regolano la vita diogni individuo.
L’universo è in perenne trasformazione, tutti i fenomeni sonocorrelati tra loro e sono governati da un’unica legge. Questa legge esprimel’aspetto ciclico del perenne mutare, spiega che il processo che, attraverso aggregazioni e disgregazioni, genera forma sempre uniche e diverse.
L’osservazione della natura permette quindi, di estrapolare delle leggi valideanche per l’uomo. I confini del copro vengono dilatati, inserendoli eintegrandoli all’universo. La conoscenza della teoria dei cinque elementi, che include organi, visceri, organi di senso, funzioni metaboliche, emozioni,spiritualità ecc., permette di comprendere ogni singola persona e i suoisquilibri. L’uomo è strettamente legato al suo ambiente.
L’UOMO TRA CIELO E TERRA, proprio perché influenzato dalle forze yang del Cielo e quelle Yin della Terra,in relazione e risonanza con tutto quello che lo circonda, capace di cogliere il linguaggio della natura e i suoi segnali. Un legame imprescindibile tra uomoe natura, tra uomo e cosmo, tra uomo e umanità.
Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua simboleggiano le trasformazioni, le “fasi” energetiche prodotte sulla Terra dalla dinamica Yin – Yang.
Le attività giornaliere saranno quindi dedicate a ciascun elemento: Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua. Sperimenteremo la meditazione, lo yoga, le passeggiate in natura, la preparazione dei pasti in condivisione e altre pratiche per rigenerare mente e corpo.
DURATA DEL CORSO:
DA MERCOLEDì 21 GIUGNO A DOMENICA 25 GIUGNO
PROGRAMMA DEL CORSO:
- MARTEDI 20 (pomeriggio/sera):
sistemazione nel B&B (se prevista la formula con soggiorno)
cena libera
h. 21:00 incontro introduttivo.
- MERCOLEDì 21 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO METALLO
8:30 colazione
9:30 – 11:00 passeggiata in natura
11:00 - 12:00 pausa
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi del metallo
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 teoria dell'elemento
18:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena e a seguire passeggiata per il paese di Palazzolo Acreide
- GIOVEDì 22 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO ACQUA
8:30 colazione
9:30 – 11:00 passeggiata in natura
11:00 - 12:00 pausa
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi dell'acqua
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena
- VENERDì 23 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO LEGNO
8:30 colazione
9:30 – 11:00 passeggiata in natura
11:00 - 12:00 pausa
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi del legno
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena
- sabato 24 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO FUOCO
8:30 colazione
9:30 – 11:30passeggiata in natura con raccolta dell'iperico e preparazione dell'olio
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi del fuoco
15:00 teoria dell'elemento
16:00 meditazione sull'elemento del giorno
17:00 – 20:00 tempo libero
20:00 cena
- DOMENICA 25 GIUGNO:
h 8:00 YOGA DEI MERIDIANI: ELEMENTO TERRA
8:30 colazione
9:30 – 10:30 teoria dell'elemento terra
11:30 - 12:30 meditazione sull'elemento del giorno
12:00 - 13:00 preparazione del pranzo in condivisione, utilizzando i cibi della terra
15:00 chiusura del corso.
costo complessivo €300.00
Per chi volesse in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.
Incluso nel costo del corso:
-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti);
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).
