Contatti
Links
Gallery
By
Via Longuelo, 146 Bergamo
340.0758232 - 035.0401001
info@shiatsuke.com
Metodo Feldenkrais®
La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere
LE NOSTRE LEZIONI
shiatsuke
Puoi allenarti con noi per rafforzare il tuo corpo, modellarlo, correggere la tua postura e acquisire fluidità nei movimenti.
Ti Teniamo in Movimento
20 LEZIONI
SINGOLA
5 LEZIONI
10 LEZIONI
Copyright 2020© SHIATSUKE.COM All Right Reserved.
IN PRESENZA
€ 15,00
€ 120,00
€ 65,00
€ 220,00
E ON LINE
Lezioni di consapevolezza attraverso il movimento ®
Le lezioni collettive
Le lezioni collettive si chiamano lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® perché si impara a essere consci di sé e dei propri movimenti e a riconoscere il modo più facile ed ergonomico di usare il corpo, rispettando i propri tempi.
Equilibrio, stabilità, flessibilità e la percezione dell’unità mente-corpo sono i principali effetti positivi che si riscontrano.
Le lezioni sono sempre costruite per migliorare le funzioni motorie della quotidianità: stare in piedi, seduti, davanti al pc, saltare, correre, girarsi, camminare.
Solitamente gli allievi sono stesi a terra in modo comodo, sulla schiena, su un fianco o proni ma possono anche essere seduti su una sedia o apprezzare le sensazioni di radicamento ed equilibrio in classi in piedi.
L’insegnante guida con la sua voce a sperimentare gesti insoliti e a creare connessioni inaspettate tra le varie parti del corpo, per rendere i movimenti facili e senza sforzo, abbandonando tensioni muscolari inutili.
Le persone sono spesso sorprese dei veloci cambiamenti neuro-muscolari che avvegono grazie alle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® !
LUNEDì 10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
GIOVEDì 17:00 - 18:00
19:00 - 20:00
VENERDì 15:00 - 16:00
Interazione funzionale®
La lezione individuale
Nelle sessioni individuali, chiamate Integrazione Funzionale®, si guida l’allievo a esplorare nuove possibilità motorie, usando un tocco non invasivo e gentile.
Le lezioni sono flessibili e vengono modulate in base alle esigenze specifiche degli allievi.
Attraverso la guida dell’insegnante si impara, attraverso tre fasi:
1. riconoscere gli schemi motori abituali che possono creare dolori e tensioni muscolarI
2. abbandonare le cattive abitudini motorie
3. acquisire un nuovo modo di muoversi più utile, comodo ed efficiente.
Gli allievi sono stesi in modo confortevole su un lettino, costruito appositamente per le lezioni di Integrazione Funzionale®. La lezione si svolge solitamente in modo supino, prono, o su un fianco e a volte in parte in piedi o da seduti, cercando la migliore soluzione per rendere più semplici i movimenti e chiarire i processi motori che si innescano.
Ogni Integrazione Funzionale® viene costruita sulle esigenze, i desideri o i bisogni dell’allievo. Il processo di apprendimento viene innescato senza forzature, rispettando le capacità e abilità dell’allievo. Si crea un ambiente tranquillo e sicuro in cui ogni persona può serenamente imparare a trasformare le proprie azioni in movimenti facili, piacevoli e senza sforzo.
individuale su prenotazione
L'accesso alle attività di Yoga, Pilates e Feldenkrais è riservato ai soli soci dell'Associazione Movimento.
E' quindi necessario sottoscrivere la tessera associativa annuale.
In ottemperanza alle vigenti normative che disciplinano le associazioni sportive dilettantistiche, in sede è presente un defibrillatore semiautomatico e operatori con brevetto di corso per l'utilizzo dello stesso.
Per partecipare alle attività sportive è necessario un certificato medico di idoneità alla pratica dell'attività sportiva di tipo non agonistica.
Per informazioni su convenzioni sanitarie per il rilascio del certificato e sui corsi in programma contattare la segreteria, oppure lasciare un messaggio ai recapiti indicati. Risponderemo appena possibile e vi proporremo di ideare con noi il percorso più indicato alle vostre esigenze.