shiatsuke_ciprendiamocuradite_sito_trasparente

Contatti

Links

Gallery

By

logoepikentrostrasparente
logoepikentrostrasparenterichard-r-110853.jpegdsc_0787shiatsu_stretching_gomitoimg-9159shiatsu_stretching_giusyguru1img-9163lezione_yoga_meridiani.2img-4106dsc_0724galleria_onlinedsc_0702dsc_0732salatrattamentiyinsalacorsi

Via Longuelo, 146 Bergamo

340.0758232 - 035.0401001

info@shiatsuke.com

 

Yoga


whatsapp

La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere 

LE NOSTRE LEZIONI

shiatsuke

Lo Yoga è incontro con sé stessi, è coscienza del proprio corpo, è consapevolezza e concentrazione. Trova lo stile che meglio si adatta alle tue esigenze.


facebook
instagram
whatsapp

Ti Teniamo in Movimento

Cookie Policy

Copyright 2020© SHIATSUKE.COM All Right Reserved. 

SINGOLA

20 LEZIONI

 10 LEZIONI

IN PRESENZA

E ONLINE

€ 120,00

€ 15,00

€ 220,00

stars-gdf3bdd710_1280
fabiana yoga.jpegphoto-fabiana.jpeg

Hatha Yoga 

 

ITALIANO E INGLESE

 

Hatha Yoga è una antica dottrina indiana che agisce e porta equilibrio sul piano psicologico, fisico e spirituale.  Ha due significati: è lo yoga della forza e allo stesso tempo "ha" significa sole (l'energia maschile) e "tha" significa luna (energia femminile) - la parola "Hatha" rappresenta l'unione tra queste due energie opposte che attraverso la pratica si uniscono creando armonia. E' quindi una disciplina che induce armonia e canalizza l'energia nel corpo, attraverso la respirazione e le asana (posizioni-esercizi fisici).

 

LUNedì   20:00  - 21:15 

SABATO   9:30  - 10:45 

Yin YogaYin Yoga

Vinyasa Yoga

 

Lo Yoga è una disciplina molto antica. Ha le basi di ogni religione e si integra in ogni religione,  ma non è una religione. 

La parola YOGA  deriva dal termine sanscrito YUJ  "unire ", "unione".

Lo yoga è il legame che mette in equilibrio gli opposti, unisce il corpo e la mente, ma anche gli individui tra di loro ed il singolo con la coscienza universale.

 

mercoledì    19:30  - 20:45

Yoga Restorativerestorative1

Yoga Restorative

 

Questo stile di yoga si basa sulla spontaneità e sulla dolcezza, avvalendosi di supporti come coperte, cuscini, mattoni, cinture, per indurre il corpo e la mente in uno stato di profondo rilassamento. La premessa è che il sostegno permette al corpo di rilasciarsi naturalmente, lasciando andare la tensione muscolare profondamente radicata e lo stress richiamando uno stato di riposo e rinnovamento.

 

VENeRdì 10:30  - 11:45 

img-6858.jpeg

Yoga dei Meridiani

 

Lo scopo principale di questi esercizi è di mantenere fluido lo scorrimento energetico nel meridiano e di distribuire l’energia sbloccando le stasi e rinforzando le carenze energetiche.
Non sono esercizi “ginnici”: l'unico obiettivo da porsi è concentrarsi sull’immagine mentale della posizione, del percorso del meridiano, che verrà mostrato prima dell’esercizio, mantenere una respirazione calma e rilassata e ascoltare le linee di tensione che si formano (meridiani energetici).

 

martedì  10:45  - 12:00 

Yoga VinyasaYoga Vinyasa

Yin Yoga

 

Pratica del silenzio e dell'ascolto interiore. Tutta la pratica yoga è solitamente dedicata all'ascolto. Nello Yin Yoga questo ascolto diventa ancora più profondo.

Lo Yin yoga è un modo per sviluppare le qualità di gentilezza e morbidezza. Una via per sperimentare resilienza e ascolto profondo di sè stessi.

 

MERCOLEDI' 07:00  - 08:15 

logo-acsi-associazioneconi

L'accesso alle attività di Yoga, Pilates e Feldenkrais è riservato ai soli soci dell'Associazione Movimento - affiliata

 

E' quindi necessario sottoscrivere la tessera associativa annuale.

In ottemperanza alle vigenti normative che disciplinano le associazioni sportive dilettantistiche, in sede è presente un defibrillatore semiautomatico e operatori con brevetto di corso per l'utilizzo dello stesso.

Per partecipare alle attività sportive è necessario un certificato medico di idoneità alla pratica dell'attività sportiva di tipo non agonistica.

 

Per informazioni su convenzioni sanitarie per il rilascio del certificato e sui corsi in programma contattare la segreteria, oppure lasciare un messaggio ai recapiti indicati. Risponderemo appena possibile e vi proporremo di ideare con noi il percorso più indicato alle vostre esigenze.

Create Website with flazio.com | Free and Easy Website Builder