Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine
Contatti
Gallery
Links
Via Longuelo, 146 Bergamo
340.0758232
info@shiatsuke.com
La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere
shiatsuke
Copyright 2020© SHIATSUKE.COM All Right Reserved.
Yoga Workshop
“La spina dorsale, come il carisma, non si vede ma sostiene tutto”
-F.C.
Le posizioni (dette asana) che vedremo insieme nel workshop, sono efficaci per prevenire problemi alla schiena e alleviare i disturbi già presenti, dovuti ad uno stile di vita sedentario, a traumi, a postura e respirazioni scorrette etc. in quanto la pratica di queste posture aumenta la flessibilità della colonna vertebrale e, nello stesso tempo, i muscoli coinvolti nel sostenere la nostra schiena si rinforzano e allungano.
Praticare regolarmente e correttamente certe asana consente quindi:
-di alleviare il mal di schiena
-di avere una colonna vertebrale sana e flessibile
-di tonificare e allungare i muscoli della schiena
-di migliorare il portamento ed avere una buona postura
DATA:
17 Marzo ore 11:45-12:30
prenotazione Obbligatoria (max 8 posti)
costo: 12 €
Prenotazione obbligatoria:
Fabiana 3475822433 o con mail a info@shiatsuke.com
oppure compilate il form e vi ricontatteremo
