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VINYASA YOGA

"Vinyasa ha molti significati: NYASA  e  VI ovvero "posizionare/fare" e "in modo" speciale."

vinyasa yoga
vinyasa yoga
vinyasa yoga

 

Vinyasa è un termine sanscrito spesso utilizzato in relazione a certi tipi di yoga. Si riferisce alla transizione tra due differenti posizioni.

Hatha yoga è spesso utilizzato per definire una pratica fisico – posturale a bassa intensità e dinamicità, mentre per Vinyasa yoga si intende una pratica fisico – posturale intensa. 

In effetti il vinyasa non è che una delle tante sfumature dell'hatha sviluppatasi in Occidente.

 

Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama, nel quale il mantenimento delle Asana e il passaggio fra una posizione e l'altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.

 

La pratica regolare del vinyasa consente di sviluppare appieno le capacità fisiche, riscoprendo le potenzialità sopite del corpo umano. 

I movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità.

 

 

ORARIO DELLE LEZIONI:

 

MARTEDI 18:30 - 19:30​  (LIVELLO PRINCIPIANTE)          

​GIOVEDI' 19:30 - 20:45

 

INSEGNANTI:

Monica Prussiani - Martedì

Laura - Giovedì

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