Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine

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Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine

Faremo un viaggio nelle emozioni della gioia e dell'amore e mediteremo sulla gratitudine

 

Una masterclass di Yoga in cui ci riuniremo per approfondire e praticare le asana yoga legate alle emozioni della gioia e dell'amore. Lavoreremo in particolare sul terzo e quarto chakra. Il terzo chakra, quello del plesso solare, è legato all'energia, alla luce ed al calore, mentre il quarto chakra, quello del cuore è legato all'amore, alla compassione ed alla pazienza. 

Al termine della pratica faremo 15 minuti di meditazione sulla gratitudine.

 

“Un cuore grato è il primo passo verso una vita di qualità”  -Tony Robbins

 

Durante questo percorso ci saranno due insegnanti, Gert e Fabiana, che vi guideranno e saranno a vostra disposizione per qualunque necessità.

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DATA:

13 GENNAIO ore 11:30-13:00 

prenotazione Obbligatoria (max 35 posti)

costo: 15 € per i tesserati

 

costo: 20€ per non tesserati (quota associativa) 

Informazioni e iscrizioni / Info:

Quando: 11:30-13:00

Dove: spazio Polaresco - Longuelo in Via del Polaresco 15 (Parcheggio interno disponibile)

Prenotazione: via w.app - email

 

 


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