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Via Longuelo, 146 Bergamo
340.0758232
info@shiatsuke.com
La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere
Feldenkrais workshop
22 ottobre 2023 – domenica
ore 15:00 – 17:30 liberare il respiro
shiatsuke
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PER GODERE DI UNA SCHIENA LEGGERA E MIGLIORARE LA MOBILITÀ E LA FLESSIBILITÀ DELLA COLONNA VERTEBRALE
Posture sedentarie, abitudini motorie scorrette, sforzi e incidenti creano grossi problemi alla schiena. Molti sono afflitti da lombalgie, ernie, protrusioni. il dolore può essere insopportabile ma giusto quando i miei clienti mi dicono che “sono messi male”, sentono in loro la spinta a provare qualcosa di diverso.
Se ti senti irrigidito o ricurvo su te stesso, se a causa di traumi, senti che la schiena sia come frantumata, spezzata, sei pronto per il workshop Schiena leggera
Le lezioni sono molto di più di semplici esercizi ginnici perché ti accompagnano in una vera e propria trasformazione dolce: cambiando gli schemi motori, si impara a usare il corpo in modo più funzionale.
Quali sono i benefici che avrai se frequenti Schiena leggera
Schiena leggera Workshop Feldenkrais®n è un seminario pratico che ti aiuta fina da subito a costruire un movimento funzionale e nuove strategie motorie.
- Sentirai in modo chiaro la connessione tra bacino, colonna, spalle che ti farà immediatamente percepire un movimento fluido, facile e leggero.
- Impari a percepire i movimenti e a riconoscere gli sforzi inutili, a fare di più con meno sforzo e a mantenere la colonna vertebrale flessibile
- I movimenti sono piacevoli, liberi
- La postura migliora
Come funziona
Domenica 20 novembre 2022 ci vediamo a Bergamo, nel mio spazio in Via Longuelo 146 oppure on Line.
In ogni caso ti serve un tappetino, abbigliamento comodo e caldo
Iscrizioni
Per iscriverti ti basterà chiamarmi, inviarmi una mail o un messaggio whatsapp:
v.degiovanni@gmail.com
348 54 01 389
e ti invierò l’IBAN dove fare il bonifico
Il costo è di € 35,00 + quota associativa €15,00
Se ti iscrivi a tre seminari, il terzo lo pagherai € 30,00
Seminari in programma
- 22 OTTOBRE 2022 - domenica
ore 15:00 – 17:30 Mandibola e collo senza dolore
- 20 NOVEMBRE 2022 - domenica
ore 15:00 – 17:30 Schiena leggera
- 11 DICEMBRE 2022 – domenica
ore 15:00 – 17:30 Respira a pieni polmoni
- 22 GENNAIO 2023 – domenica
ore 15:00 – 17:30 Spalle senza dolori
- 26 FEBBRAIO 2023 – domenica
ore 15:00 – 17:30 Anche flessibili e senza dolori
- 19 MARZO 2023 – domenica
ore 15:00 – 17:30 L’equilibrio:il corpo-mente forte